PRUEBAS DE TRIATLÓN
17 JUNIO- 10:00h - XIX TRIATLON VILLA DE SUANCES
14 JULIO - 17:00h - IV TRIATLÓN ALTO EBRO
11 AGO - 16:30h - II TRIATLÓN DE COLINDRES
2 SEPT - 10:00h - XVIII TRIATLÓN CASTRO URDIALES
9 SEPT - 11:00h - XIV TRIATLÓN CIUDAD DE SANTANDER
16 SEPT - 10:00h - XVIII TRIATLÓN VILLA DE COMILLAS
8 JULIO - 11:00h - XVII TRIATLÓN DE SOMO - CTO UNIVERSITARIO
4 AGO - 16:00h - II TRIATLÓN DOBLE OLÍMPICO DE LOS CORRALES DE BUELNA
ACUATLONES Y CUADRIATLONES
18 AGO - 17:00h - VI ACUATLON DE NOJA
7 OCT - 15:30h - II CUADRIATLÓN DE VAL DE SAN VICENTE
martes, 19 de junio de 2007
lunes, 18 de junio de 2007
Una día de primera
Era un día soleado en el que sin casi amanecer comienza la hazaña. Me despierto, parece que no hay ganas de participar en una carrera un fin de semana más...pero bueno te levantas y continuas por si vas a dejar pasar el mejor día de tu vida. Me levanto y me dirijo a desayunar al comedor del hotel. Una vez más, para no variar, los hoteles no comprenden que necesitamos desayunar unas cuantas horas antes para poder realizar el esfuerzo que no espera, asi que nos dan un desayuno bastante cutre que hay que mejorar con unas cuantas barritas energéticas. Esto sucede unas tres horas antes de comenzar la carrera, al menos en mi caso. Depues me dirijo a mi habitación para preparar todo el material y "concentrarme" en como voy a realizar mi carrera. Una hora antes aproximadamente, ya preparada, me dirijo a la zona de boxes donde se va a realizar la prueba para colocar la bici, playeras y demás. Una vez todo colocado, comienza el calentamiento... sobre las 9 de la mañana comienza la carrera.
Comencé con bastantes pocas ganas, con poca chispa y con la cabeza creo que pensando en que tenía las piernas bastante cargadas. Una vez pasados los cinco primeros kilometros, parecía que las piernas empezaban a responderme y me sentía mucho mejor y más animada para luchar por el primer puesto en mi grupo de edad de 20 a 24 años. Terminada la primera carrera y ya en el área de transición, cojo mi bici y comienzo a entrar finalmente en carrera. En éste momento iba sobre el puesto 30, bastante malo la verdad pero la verdad que no es todo como se empieza sino como se acaba. Cuando terminé los 40 kilometros de bicicleta me encontraba en el puesto 17 elite y había remontado desde el tercero hasta el primer puesto de mi categoría. Los últimos 5 kilometros fueron bastante duros pero entregué todo mi esfuerzo y conseguí alzarme con el título de Campeona de España de 20 a 24 años en el Duatlón de Fuenlabrada. Toda una hazaña.
Comencé con bastantes pocas ganas, con poca chispa y con la cabeza creo que pensando en que tenía las piernas bastante cargadas. Una vez pasados los cinco primeros kilometros, parecía que las piernas empezaban a responderme y me sentía mucho mejor y más animada para luchar por el primer puesto en mi grupo de edad de 20 a 24 años. Terminada la primera carrera y ya en el área de transición, cojo mi bici y comienzo a entrar finalmente en carrera. En éste momento iba sobre el puesto 30, bastante malo la verdad pero la verdad que no es todo como se empieza sino como se acaba. Cuando terminé los 40 kilometros de bicicleta me encontraba en el puesto 17 elite y había remontado desde el tercero hasta el primer puesto de mi categoría. Los últimos 5 kilometros fueron bastante duros pero entregué todo mi esfuerzo y conseguí alzarme con el título de Campeona de España de 20 a 24 años en el Duatlón de Fuenlabrada. Toda una hazaña.
sábado, 24 de febrero de 2007
Proyecto de tecnología
INTRODUCCIÓN
Este proyecto está dirigido a alumnos de 1º ESO, concebido como una actividad para desarrollar en una evaluación de un curso escolar. Dada la utilidad hoy en día de la madera, he visto necesario la utilización de éste material para la realización del trabajo.
Debido a la dificultad de trabajo con éste material para estos alumnos, ya que presentan una edad temprana, he considerado que el proyecto a realizar por toda la clase sea de un puzzle.
TAREA
Se realizará entonces un TANGRAM ya que es un juego chino muy antiguo y conocido por todo el mundo. Para la realización necesitaremos además de madera, sierra de marquetería, regla, lápiz y cola. Todos estos materiales serán proporcionados en la clase, mientras que si se precisan pinturas, es necesario traerlas. Para la realización del proyecto, formaremos grupos de dos personas de forma que se distribuirá el trabajo en la pareja de la forma más cómoda posible.
En primer lugar antes de comenzar con el uso de los materiales, es necesario la realización de un anteproyecto de manera que se tengan muy claras las ideas a tener en cuenta en la realización del puzzle.
PROCESO
1.- Dibujar un cuadrado de 10cm de lado.
2.- Traza una de las diagonales del recuadro y la recta que une los dos puntos medios de dos lados consecutivos del cuadrado; esta recta debe ser paralela a la diagonal.
3.- Dibujar la otra diagonal del cuadrado y llevarla hasta la segunda línea.
4.- La primera diagonal que trazaste deberás ahora partirla en cuatro partes iguales.
5.- Traza una recta del final de la primera parte igual de la recta a la mitad de la paralela entre los dos lados consecutivos.
6.- Por último traza una paralela a la recta que va hasta la diagonal más pequeña formándose así un cuadrado.
Ya realizados todos los pasos tendremos un cuadrado con la forma de la figura del Tangram que queríamos.
RECURSOS
os recursos utilizados para la realización del tangram son, además de las fotocopias repartidas en la clase, los siguientes enlaces de páginas web mediante las cuales tenemos diferentes dibujos que podemos realizar para la realización de nuestro puzzle. Estas páginas son:
Para la perfecta comprensión del juego chino, he creído oportuno incluir un enlace de una página web para poder jugar a dicho juego: Juego
EVALUACIÓN
Para realizar la evaluación del proyecto, además de presentar el trabajo por grupos frente al resto de los compañeros, será necesaria la presentación del anteproyecto realizado y del informe final. Para aprobar, será imprescindible la presentación de estos documentos escritos en DIN-A4 a mano y por una sola cara. Teniendo en cuenta la valoración de estos trabajos y por supuesto el resultado final del tangram, se valorará entre suficiente, bien, notable o sobresaliente.
CONCLUSIÓN
Hemos aprendido a realizar objetos de diferentes formas con madera, utilidad necesaria para crear diferentes trabajos que pueden ser aprovechados para numerosas aplicaciones. Si te interesa el mundo de la creación de proyectos con madera, puedes pensar en tu interés por el oficio de carpintero, muy creativo y útil en nuestros dias.
TRIATLÓN
La historia del triatlón empieza, según la leyenda, por una apuesta entre marines americanos, entre ellos el astroauta John Collins, en la isla de Hawaii, para dilucidar que deporte y por tanto que deportista seria el más duro y completo en su conjunto, un nadador, un atleta, o un ciclista.
Para conseguir solucionar la apuesta decidieron unir las carreras más duras de cada disciplina, dando lugar de esta manera a lo que posteriormente sería la competición denominada Ironman de Hawaii que para muchos sigue siendo la meca del triatlón a nivel mundial.
Pero hay fuentes que citan que los inicios del triatlón en realidad datan de unos años antes de esta mítica apuesta entre marines, más concretamente, en la zona de San Diego, California1. En esta ciudad dos atletas norteamericanos, Jack Jhonstone y Don Shanahan, combinaron las tres disciplinas siendo las primeras de la historia del triatlón. Este evento con el nombre de "Mission Bay Triathlon" fue patrocinado por el San Diego Truck Club. Esta competición seria el precursor de lo que posteriormente seria el triatlón.
Eran competiciones de correr, ciclismo y natación, justo en el orden contrario a lo que posteriormente seria el triatlón, eran competiciones que se celebraban un vez al año. Antes de esto también en la zona de California y Florida, se conocen competiciones que combinan de diferentes maneras dos o los tres deportes pero sin que puedan ser consideradas como precursoras del triatlón tal y como hoy lo conocemos.
Hoy día el triatlón es un deporte consolidado por sí mismo, no es una unión de nadar-ciclismo-correr, tienes sus entrenamientos específicos, sus deportistas profesionales, y todo lo necesario para ser considerado un deporte totalmente independiente, que ha alcanzado el estatus de deporte olímpico en muy poco tiempo.
Según la modalidad de triatlón alguno de sus sectores adquiere más importancia que los otros, por ejemplo en distancia Ironman o larga distancia prima más el ciclismo y la carrera a pie y en distancia sprint y olímpica la natación y la carrera a pie, siempre sin descuidar el otro segmento ni por supuesto las transiciones entre disciplinas, que no dejan de ser otro elemento más de una competición de triatlón.
Para conseguir solucionar la apuesta decidieron unir las carreras más duras de cada disciplina, dando lugar de esta manera a lo que posteriormente sería la competición denominada Ironman de Hawaii que para muchos sigue siendo la meca del triatlón a nivel mundial.
Pero hay fuentes que citan que los inicios del triatlón en realidad datan de unos años antes de esta mítica apuesta entre marines, más concretamente, en la zona de San Diego, California1. En esta ciudad dos atletas norteamericanos, Jack Jhonstone y Don Shanahan, combinaron las tres disciplinas siendo las primeras de la historia del triatlón. Este evento con el nombre de "Mission Bay Triathlon" fue patrocinado por el San Diego Truck Club. Esta competición seria el precursor de lo que posteriormente seria el triatlón.
Eran competiciones de correr, ciclismo y natación, justo en el orden contrario a lo que posteriormente seria el triatlón, eran competiciones que se celebraban un vez al año. Antes de esto también en la zona de California y Florida, se conocen competiciones que combinan de diferentes maneras dos o los tres deportes pero sin que puedan ser consideradas como precursoras del triatlón tal y como hoy lo conocemos.
Hoy día el triatlón es un deporte consolidado por sí mismo, no es una unión de nadar-ciclismo-correr, tienes sus entrenamientos específicos, sus deportistas profesionales, y todo lo necesario para ser considerado un deporte totalmente independiente, que ha alcanzado el estatus de deporte olímpico en muy poco tiempo.
Según la modalidad de triatlón alguno de sus sectores adquiere más importancia que los otros, por ejemplo en distancia Ironman o larga distancia prima más el ciclismo y la carrera a pie y en distancia sprint y olímpica la natación y la carrera a pie, siempre sin descuidar el otro segmento ni por supuesto las transiciones entre disciplinas, que no dejan de ser otro elemento más de una competición de triatlón.
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